【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖の基本情報
【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
2024-6-2(日)、6-9(日)、5-30(木)、6-3(月)、6-6(木)、6-10(月)、6-13(木)、6-17(月)、6-20(木)、6-23(日)、7-1(月)、7-2(火)、7-3(水)、7-4(木)、7-5(金)、7-8(月)、7-9(火)、7-10(水)、7-11(木)、7-12(金)、7-15(月)、7-16(火)、7-17(水)、7-18(木)、7-19(金)、7-22(月)、7-23(火)、7-24(水)、7-25(木)、7-26(金)、7-29(月)、7-30(火)、7-31(水)、8-1(木)、8-2(金)、8-5(月)、8-6(火)、8-7(水)、8-8(木)、8-9(金)、8-12(月)、8-13(火)、8-14(水)、8-15(木)、8-16(金)、8-19(月)、8-20(火)、8-21(水)、8-22(木)、8-23(金)、8-26(月)、8-27(火)、8-29(木)、8-30(金)、9-2(月)、9-3(火)、9-4(水)、9-5(木)、9-6(金)、9-9(月)、9-10(火)、9-11(水)、9-1(日)、9-12(木)、9-13(金)、9-16(月)、9-17(火)、9-18(水)、9-19(木)、9-20(金)、9-23(月)、9-24(火)、9-25(水)、9-26(木)、9-27(金)、9-30(月)、6-16(日)、6-24(月)、6-27(木)、6-30(日)、7-7(日)、7-14(日)、7-21(日)、7-28(日)、8-4(日)、8-11(日)、8-18(日)、8-25(日)、9-8(日)、9-15(日)、9-22(日)、9-29(日)、10-1(火)、10-2(水)、10-3(木)、10-4(金)、10-7(月)、10-8(火)、10-9(水)、10-10(木)、10-11(金)、10-15(火)、10-16(水)、10-17(木)、10-18(金)、10-21(月)、10-22(火)、10-23(水)、10-24(木)、10-25(金)、10-28(月)、10-29(火)、10-30(水)、10-31(木)、11-1(金)、11-11(月)
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖の紹介
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系…
【ZUMBA】初めてのズンバ！
お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
＜ズンバとは？＞
「ZUMBA（ズンバ）」は
ラテン系の音楽、踊りを中心とした
フィットネスダンスです。
ズンバの意味は「お祭り騒ぎ」。
上手い下手ではなく曲を楽しむことが
大切にされています。
＜どうやって踊るの？＞
曲に合わせて見よう見まねで踊ります。
リズムにのれればOKです❣
ダンス初めての方や体力に自信のない方でも
それぞれのペースで無理なく楽しめます。
このクラスは、お子さまやシニアの方、
ダンス初めての方も踊れる簡単な繰り返しの
多い振り付けになっています。
飛んだり跳ねたりしないので身体への負担も
少なく、集合住宅にお住まいの方でも
振動を気にせず安心です。
激しすぎず、でもしっかり中強度運動。
楽しく継続でき、自然と体力もついてきます。
＜こんな方はぜひ参加してみてください＞
・楽しく身体を動かしてストレス発散したい
・健康やダイエットのために筋トレや
ランニングを始めても長続きしない。
・スマホやパソコン仕事で身体が固まって
いるから動かしたい。
・ズンバやってみたかったけど、
難しそう、激しそうでついていけなそうで
参加する機会がなかった。
・ズンバ始めてみたけど難しくついていけず。
動きについていけるようになりたい。
＜こんな効果があります＞
♥ストレス発散！元気になる！
有酸素運動や無心で楽しむことは
自律神経を整えます。
振り付けを覚える必要がないので
曲や踊りを自分のペースで楽しめます。
♥カロリー消費！脂肪燃焼！
腕や足、全身を動かす全身運動です。
♥運動不足解消。身体をほぐす。
普段動かさない身体の部分を動かして
いきます！
＜こんな風に教えます＞
インストラクターの動きに合わせて
見よう見まねで踊ります。
踊りやすいように、身振りや言葉でも動きを
伝えていきます。
インストラクターの動きをそのまま真似する
も良し！手だけ、足だけでも良し！
曲を楽しんで自由に踊ってください♪
【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖の詳細情報
イベントのジャンル
| イベント名 | 【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖 |
|---|---|
| イベント名かな | 【だんす】はじめてのずんば！おいえできがるにたのしくしんたいをうごかそう！！ |
| 主催者名 | 高野 志乃 |
| 予約ページ | 詳細情報・予約はこちらから（外部サイト「ストアカ」へ） |
| 開催日時 |
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。 |
| 予約/応募 | 予約必要 |
| 備考 | ※このイベントは有料です。料金の詳細は、予約ページでご確認ください。 情報提供：ストアカ |
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